Как правильно чистить зубы?
Автор: Калямина С.Н.
Необходимо чистить зубы не менее двух раз в день мягкой зубной щеткой и ферментной зубной пастой, зубной нитью, используя ополаскиватель для полости рта.

— утром после завтрака
— перед сном, после последнего приема пищи

1. Перед чисткой зубную щетку нужно смочить тёплой водой.

2. На щетку наносим небольшое количество пасты (размером с горошину).

3. Располагаем головку зубной щетки под углом 45 градусов к десне. Делаем короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистим каждый зуб.

4. Чистку внутренней поверхности каждого зуба осуществляем круговыми движениями. Щетку ставим перпендикулярно режущим краям.

5. Круговыми движениями чистим внешние поверхности зубов.

6. Движениями вперед-назад очистим жевательные поверхности верхних и нижних моляров.
Ополаскиватели улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, освежают полость рта. Они представляют собой однородные прозрачные жидкости, содержащие биоактивные компоненты, имеют различные приятные запахи и цвета.

Для достижения необходимого эффекта при использовании ополаскивателей, предварительно, нужно тщательно удалить налет чисткой зубов и языка щеткой и нитью. После полоскания рта, ополаскиватель нужно выплюнуть.
Ополаскиватели для полости рта
8. По окончании чистки флосс выводим из промежутка между зубами.

9. Процедуру повторяем на всех зубах.
1. Из коробки вытягиваем 30-40 см флосса.

2. Большую часть флосса наматываем на средний палец левой руки.

3. Оставшуюся часть флосса наматываем на средний палец правой руки так, чтобы промежуток нити между пальцами был длиной около 10 см.

4. Флосс натягиваем указательными и большими пальцами и осторожно вводим в промежуток между контактными поверхностями зубов.

5. Чистим контактную поверхность зуба движениями по направлению к режущему краю (жевательной поверхности) зуба.

6. После этого флосс выводим из-под десны, но не вынимаем из межзубного промежутка.

7. Таким же образом чистим контактную поверхность соседнего зуба.
Как чистить зубы флоссом (зубной нитью)?
Зубные нити (флоссы) предназначены для более тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из промежутков между зубами. Так как при чистке зубов щеткой налет из межзубных промежутков не удаляется полностью, то чистка зубов флоссом является необходимым дополнением. Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется после каждого приема пищи и чистки зубов.
Зубные нити
7. Завершаем чистку зубов массажем десен — при закрытом рте, щеткой совершаем круговые движения с захватом зубов и десен.

8. Чистим язык. Начинаем чистку языка с задней части и постепенно направляемся к передней поверхности.

9. Помоем щетку и поставим в стакан щетиной вверх.
Made on
Tilda